நமது உடலில் தேங்கும் நச்சுப் பொருட்கள் மற்றும் கழிவுகளை வடிகட்டி சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றுவது சிறுநீரகங்களின் முதன்மைப் பணியாகும். சிறுநீரகங்களில் உருவாகும் சிறுநீர், சிறுநீர்க் குழாய் வழியாகச் சென்று சிறுநீர்ப்பையை அடைந்து, குறிப்பிட்ட அளவு சேர்ந்தவுடன் உடலிலிருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது. இந்தச் செயல்பாட்டில் தடங்கலோ அல்லது கழிவுகளின் தேக்கமோ ஏற்படும்போது சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாக வாய்ப்புகள் அதிகமாகின்றன.
இந்நிலையில், தக்காளி சாப்பிட்டால் சிறுநீரகத்தில் கல் உருவாகும் என்றும், வாழைத்தண்டு சாறு குடித்தால் அந்தக் கல் கரைந்துவிடும் என்றும் மக்களிடையே சில பொதுவான நம்பிக்கைகள் நிலவுகின்றன. தக்காளியில் ஆக்சலேட் என்ற தாதுப்பொருள் இருந்தாலும், மிதமான அளவில் அன்றாட உணவில் அதைச் சேர்த்துக் கொள்வது நேரடியாகச் சிறுநீரகக் கல்லை உருவாக்காது என மருத்துவர்கள் தெளிவுபடுத்துகின்றனர்.
அதேபோல், வாழைத்தண்டு சாறு சிறந்த சிறுநீர் பெருக்கியாகச் செயல்பட்டு சிறுநீர்ப் பாதையைச் சுத்தப்படுத்த உதவுமே தவிர, பெரிய அளவிலான கற்களை முழுமையாகக் கரைத்துவிடாது. எனவே, போதிய அளவு நீர் அருந்துவதும், முறையான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதுமே சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் சிறந்த வழியாகும்.