நமது உடலில் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் பலவிதமான அறிகுறிகள் மூலம் வெளிப்படுகின்றன. குறிப்பாக, இரும்புச்சத்து குறைபாடு (Iron Deficiency) என்பது உலகளவில் பலரையும் பாதிக்கும் ஒரு முக்கிய ஆரோக்கியப் பிரச்சனையாக உருவெடுத்துள்ளது. இந்நிலையில், ஒருவரின் முகத்தில் ஏற்படும் சில மாற்றங்களை வைத்தே அவருக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய முடியும் எனக் கூறி இணையத்தில் வெளியாகும் காணொளிகள் பெரும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளன.
சமூக வலைதளங்களில் கோடிக்கணக்கான மக்களால் பார்வையிடப்பட்டுள்ள இந்த காணொளிகளில், கண்கள் மற்றும் உதடுகளின் கீழ் பகுதிகள் வெளிறிப் போதல், முகத்தில் தெரியும் அதிகப்படியான சோர்வு, தோலில் காணப்படும் வறட்சி போன்றவை இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறிகளாகச் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன. இந்த அறிகுறிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு மக்கள் பலரும் தங்களின் உடல்நிலையைத் சுயமாகக் கணிக்கத் தொடங்கியுள்ளனர்.
இருப்பினும், இணையத்தில் பரவும் இத்தகைய தகவல்களை மட்டும் நம்பி மக்கள் சுயமாக முடிவெடுக்கக் கூடாது என்றும், முறையான ரத்தப் பரிசோதனை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையின் மூலமே இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை உறுதி செய்ய முடியும் என்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.